La frase “conócete a ti mismo” inscrita en el antiguo Templo de Apolo en Delfos, revela curiosidad por nuestra propia condición humana así como la consciencia de que el autoconocimiento de nuestras cualidades y defectos es fundamental para obtener una vida equilibrada y madura.
Psicología de la personalidad
Es una rama dentro de esta disciplina que destaca por su abundancia y se centra en el estudio de las características consistentes y estables de una persona. La palabra personalidad deriva del griego “prósopon” que significa máscara, y en su análisis se incluyen los sentimientos, pensamientos y conductas que forman patrones que se consolidan en la adultez, alrededor de los 25 años. La personalidad esta constituida por aspectos biológicos (el temperamento) y socioculturales (el carácter).
Temperamento
El temperamento es de origen biológico, siendo la forma en la que las personas reaccionan al ambiente, que viene determinada por su organismo físico, herencia genética y condiciones de gestación. No se puede cambiar, pero si regular y manejar de mejor manera.
Carácter
El carácter es de origen sociocultural y se define como las peculiaridades que motivan el comportamiento que son aprendidas mediante el aprendizaje o experiencias vitales que involucran a la educación y el ambiente social. El carácter incluye el grado en el que la persona conoce y respeta las normas sociales, el nivel de empatía, hábitos, autonomía, valores, juicio moral y control de impulsos. Se desarrolla desde la niñez y puede modificarse.
Panorama actual
En siglos pasados, el estudio y clasificación del carácter fue muy popular dentro de la psiquiatría, sin embargo en la actualidad, tanto la psicología como la psiquiatría centran sus estudios en la personalidad, incluyendo clasificaciones del temperamento especialmente en niños y bebés.
Clasificación de la Personalidad: Modelo de los Cinco Grandes
Dentro de la gran variedad de teorías y clasificaciones de la personalidad, destaca por su vigencia el “Modelo de los Cinco Grandes” (Big Five), donde se describen cinco dimensiones de la personalidad, donde el análisis de cada factor, así como análisis de la interacción global de estos, permite entender la individualidad de cada persona, así como predecir su desempeño futuro. Los factores son:
I. Apertura a la experiencia: Se refiere a la curiosidad intelectual, creatividad, gusto por la novedad y disposición a considerar lo no convencional. Una persona con una alta apertura a la experiencia es inventiva y curiosa, mientras que con una baja apertura a la experiencia, es constante y cautelosa, y tiende a no desarrollar comportamientos de riesgo.
II. Escrupulosidad, Conciencia, Organización o Responsabilidad: Es la capacidad para mostrar autodisciplina, organización, orden, motivación por el logro y planificación de la conducta. Con alta escrupulosidad se es eficiente, organizado y se tiene una buena regulación de los impulsos, mientras que con una baja escrupulosidad, la persona es despreocupada y espontánea.
III. Extraversión: Se refiere a la tendencia a buscar estímulo o “recargar energía” en la interacción con otros. Con alto grado de extroversión se tiende a ser más sociable, cálido, entusiasta y asertivo. El introvertido en cambio, busca estímulos o “recarga su energía” en su interior, dependiendo menos de lo social, mostrándose más solitario y reservado.
IV. Amabilidad, Agradabilidad, Afabilidad: Se relaciona con la preocupación por la armonía social, el ser cooperativo, generoso, empático y servicial. Con un alto grado de amabilidad se es amistoso y compasivo, mientras que con un grado bajo de amabilidad se es crítico, competitivo y moralista.
V. Neuroticismo: Sinónimo de inestabilidad emocional, se define como la vulnerabilidad a emociones negativas, como ira, ansiedad o depresión. Con alto neuroticismo se es sensible, nervioso y se tiene baja tolerancia al estrés, mientras que con un bajo neuroticismo se es tranquilo, estable y seguro de sí mismo.
La personalidad sana
Cuando hablamos de una personalidad sana, no pensamos en una persona perfecta, sino en un individuo maduro, flexible, capaz de irse adaptando a los desafíos siempre variables de la vida cotidiana. Sus percepciones y autoestima se anclan en la realidad, reconociendo sus virtudes y por lo tanto, siendo capaz de cuidar de sí mismo, al tiempo que reconoce sus defectos y debilidades, y está dispuesto a avanzar ya sea en atenuar ciertos rasgos o en adquirir nuevas herramientas y habilidades.
Aunque como todos, puede haber situaciones estresantes que lo desbordan en lo emocional, logra controlar sus impulsos y sobreponerse, desarrollando resiliencia en el proceso.
Procura establecer relaciones sanas y de respeto, es autónomo y trabaja activamente en darle significado a su vida (trascendencia), ya sea mediante el estudio, su profesión u oficio, la creatividad, el cuidado de la familia, el voluntariado, intereses artísticos, entre otros.
Trastornos de Personalidad
Según la Organización Mundial de la salud un trastorno de personalidad se refiere a patrones maladaptativos e inflexibles del pensamiento, emoción y conducta, que alteran significativamente el funcionamiento social y personal. Estas alteraciones son estables, extensas y de larga duración (Clasificación Internacional de Enfermedades o CIE-11 de la OMS). Estos patrones de conducta apartan a la persona de las expectativas culturales, provocan gran malestar y deterioran la vida a nivel personal, laboral y social.
Por otra parte la Asociación Americana de Psiquiatría en su “Manual Diagnóstico y Estadístico de los Trastornos Mentales” DSM-5, detalla estos trastornos, y los clasifica en 3 grupos:
Grupo A: trastornos de personalidad con síntomas raros y excéntricos:
- Trastorno de personalidad paranoide: persona desconfiada, hipervigilante, hipersensible, con tendencia al aislamiento. Es recelosa y reactiva, con problemas laborales y personales. Puede ser agresivo, poniendo en peligro a su entorno.
- Trastorno de personalidad esquizoide: persona con dificultad para establecer vínculos, aislada, con dificultades para el disfrute, frialdad emocional y baja empatía. Suele asociarse a la esquizofrenia.
- Trastorno de personalidad esquizotípico: persona solitaria, autosuficiente, paranoica, con creencias raras, pensamiento mágico y ansiedad social. A veces se asocia a la esquizofrenia.
Grupo B: trastornos de personalidad dramáticos y emocionales:
- Trastorno de personalidad antisocial: persona que viola y desprecia los derechos ajenos, pudiendo robar, estafar, agredir, desobedecer normas y leyes, sin tener remordimiento real por sus conductas.
- Trastorno de personalidad límite (borderline): persona con gran impulsividad e inestabilidad en las relaciones interpersonales. Es un trastorno grave, que incluye temor al abandono, riesgo suicida, ira y sentimientos de vacío.
- Trastorno de personalidad histriónico: la persona demanda atención y posee una emotividad excesiva e inadecuada, pudiendo ser seductor, manipulador y egocéntrico.
- Trastorno de personalidad narcicista: la persona necesita admiración constante, se muestra grandioso y carece de empatía. Se cree especial, fantasea con el éxito y suele utilizar y explotar a los demás.
Grupo C: trastornos de personalidad con síntomas ansiosos y temerosos:
- Trastorno de personalidad dependiente: la persona se muestra sumisa y tiene una excesiva necesidad de ser cuidado. Le cuesta tomar decisiones y busca que otros tomen la responsabilidad. Teme al abandono y se siente desamparado.
- Trastorno de personalidad evitativo (personalidad fóbica): la persona se inhibe en el contexto social, sintiéndose incompetente, avergonzado e hipersensible ante el juicio ajeno. Desea relacionarse, pero sus temores le hacen difícil el establecer vínculos.
- Trastorno de personalidad obsesivo-compulsivo: la persona es perfeccionista y controladora, inflexible, detallista, con una excesiva preocupación por el orden. Hiperexigente y con un gran sentido del deber.
Síntesis
La personalidad se refiere a características consistentes y estables, que determinan los sentimientos, pensamientos y conductas. Se constituye por aspectos biológicos (el temperamento) y socioculturales (el carácter).
Una clasificación vigente es la del “Modelo de los 5 grandes” que analiza las siguientes dimensiones: apertura a la experiencia, escrupulosidad, extraversión, amabilidad y neuroticismo.
El individuo con una personalidad sana es maduro, flexible, esta dispuesto al aprendizaje, se ancla en la realidad, establece vínculos sanos y procura vivir una vida significativa.
Un trastorno de personalidad se refiere a patrones maladaptativos del pensar, sentir y actuar, que producen gran malestar, y deterioran la vida personal y social. En el DSM los trastornos de personalidad se clasifican en 3 grupos: raros-excéntricos, dramáticos-emocionales y ansiosos-temerosos.
Sobre mí
Mi nombre es Milenka Ubilla, psicóloga clínica. Mi objetivo es difundir información en torno a la salud mental, centrándome en la depresión, la ansiedad y el trauma, además de temas relativos a la creatividad. Si deseas saber más de mí puedes visitar https://www.milenkaubilla.com/p/psicoterapia.html
o escribir a milenkaubilla@gmail.com
Aviso
Este espacio tiene fines informativos. Ningún contenido aquí expuesto reemplaza a la psicoterapia ni debe utilizarse como diagnóstico psicológico.
Si esta teniendo alguna dificultad de salud mental, sugiero pedir ayuda en el centro de salud, hospital o clínica disponible.
Ante emergencias psicológicas con riesgo vital, crisis de angustia, trauma, alucinaciones o pérdida de juicio acudir de manera inmediata al servicio de urgencias de su centro de salud.
En Chile:
Asistir al servicio de urgencias de su CESFAM (SAR), Hospital o Clínica disponible.
600 360 7777 Fono “Salud responde”, orientación y primera ayuda psicológica, funciona 24/7, las 24 horas del día, los 7 días de la semana.
Marcar en su celular:
147 “Fono niños” de Carabineros, para denunciar delitos contra niños y adolescentes, maltrato o situaciones de peligro inminente. Se recibirá orientación y de ser necesario se acudirá en auxilio del menor para proteger su seguridad e integridad. Funciona 24/7.
*4141 “Línea no estas sólo” del Minsal, consistente en una atención psicológica gratuita y confidencial para crisis de salud mental donde hay riesgo de atentar contra la propia vida. Funciona 24/7.
1412 Fono de orientación ante el consumo de sustancias del Senda. Funciona 24/7.
1455 Fono de orientación y ayuda para mujeres víctimas o testigos de violencia de género, tanto física como psicológica. Servicio gratuito, confidencial y gestionado por el Sernam, disponible de lunes a domingo, de 08:00 a 00:00 horas, incluyendo festivos.