Guía para tratar la ansiedad desde casa

Este espacio tiene fines informativos. Ningún contenido aquí expuesto reemplaza a la psicoterapia ni debe utilizarse como diagnóstico psicológico. Si esta teniendo alguna dificultad de salud mental, sugiero pedir ayuda en el centro de salud, hospital o clínica disponible.
Ante emergencias psicológicas con riesgo vital, crisis de angustia, trauma, alucinaciones o pérdida de juicio acudir de manera inmediata al servicio de urgencias de su centro de salud.

EN CHILE:
Asistir al servicio de urgencias de su CESFAM (SAR), Hospital o Clínica disponible.
600 360 7777 Fono “Salud responde”, orientación y primera ayuda psicológica, funciona 24/7, las 24 horas del día, los 7 días de la semana.
Marcar en su celular:
147 “Fono niños” de Carabineros, para denunciar delitos contra niños y adolescentes, maltrato o situaciones de peligro inminente. Se recibirá orientación y de ser necesario se acudirá en auxilio del menor para proteger su seguridad e integridad. Funciona 24/7.
*4141 “Línea no estas sólo” del Minsal, consistente en una atención psicológica gratuita y confidencial para crisis de salud mental donde hay riesgo de atentar contra la propia vida. Funciona 24/7.
1412 Fono de orientación ante el consumo de sustancias del Senda. Funciona 24/7.
1455 Fono de orientación y ayuda para mujeres víctimas o testigos de violencia de género, tanto física como psicológica. Servicio gratuito, confidencial y gestionado por el Sernam, disponible de lunes a domingo, de 08:00 a 00:00 horas, incluyendo festivos.

Milenka Ubilla

Guía para tratar la ansiedad desde casa - 3 estrategias

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